Cet ouvrage propose une trentaine d'activités-jeux originales, concrètes, simples, faciles à mettre en œuvre dans le cadre de la classe, sans matériel lourds, qui favorisent la détente, le retour au calme, la quiétude (type sophrologie). <br />
Ces activités ont toutes été testées et expérimentées avec succès dans des classes de MS et GS depuis plusieurs années.
Les exercices proposés suivent une progression -souple et adaptable- tout au long de l'année, et s'articulent aux grands thèmes généralement abordés en maternelle : Carnaval, Noël, Les Rois, le jardin, le printemps...
Ces activités sont à pratiquer le plus régulièrement possible avec les enfants afin qu'ils se construisent des repères et qu'ils s'habituent à ressentir les bienfaits de la relaxation avec un maximum d'efficacité.
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